Las 3 Mejores Mini Bicicletas Estaticas
Una mini bicicleta es un aparato con pedales para hacer ejercicio sentado, que permite regular la intensidad de pedaleo y permite pedalear sentado en cualquier silla o tipo de asiento. Hay quienes lo utilizan en la oficina o debajo de un escritorio para pedalear mientras trabajan en el ordenador. Las mini bicicletas también son recomendables para hacer […]
La Mejor Bicicleta Eliptica BH Fitness
Ventajas de las Bicicletas Elipticas: Se trabaja diferentes músculos como glúteos, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos, aunque también, pectorales, bíceps y tríceps. Permite reducir pérdida de minerales en los huesos que más soportan el peso. Es un ejercicio de bajo impacto. Puedes ajustar la resistencia, velocidad e inclinación de la elíptica, para que cada uno pueda […]
Los 3 Mejores Bancos de Musculacion Plegables
Lo importante a la hora de entrenar es que te sientas comodo con tu equipo de entrenamiento, y que ademas puedes ajustarlo todo al espacio que tienes previsto para ello. Un banco de pesas ya no solo te permite realizar la gran mayoría de ejercicios de musculación. Tanto si lo necesitas para crearte tu propio […]
Plataforma Vibratoria: Contraindicaciones
Hay dos tipos de plataformas evaluadas médicamente, las que generan una vibración oscilante y las que producen una vibración de arriba hacia abajo. Estas vibraciones estimularían reflejos espinales y producirían una activación muscular, lo que tendría efectos positivos sobre el balance, la propiocepción y algunos procesos metabólicos. Se puede utilizar como rutina física, aunque si […]
Remo Concept2 indoor Modelo D
El fiable rendimiento de este remo concept2 indoor modelo d lo ha convertido en el remo indoor más vendido del planeta; reconocido por los remeros competitivos como estándar para su entrenamiento bajo techo, el modelo d proporciona un efectivo entrenamiento cardiovascular que mejorará tu estado de forma y tonificará tu físico; por una fracción de […]
Cintas de Correr Cecotec
Cecotec es una empresa sólida especializada en el pequeño electrodoméstico y otros artículos del hogar como las cintas de correr Cecotec. Busca soluciones inteligentes y novedosas para adaptar nuestros productos a las necesidades cambiantes de los usuarios. La cinta para correr no es una máquina que sirva solamente para quemar calorías corriendo en ella, debemos […]
Bicicletas de Spinning Cecotec
La bicicleta Spinning Cecotec Es una buena opcion que mirar a la hora de comprar una buena bici de spinning para tu casa, son perfectas para aquellos que quieran avanzar en este deporte y hacer entrenamientos aeróbicos cómodos pero eficientes. ¿Que debe tener una buena Bici de Spinning? 1. Volante de inercia pesado Es una […]
¿Cuales son las Maquinas de Multiestacion – Musculacion más Baratas?
Las máquinas multiestación-Musculacion ofrecen una amplia variedad de ejercicios en la comodidad de una sola máquina, Como se utiliza la resistencia de peso en sus ejercicios a través de pesas y polea puede desarrollar músculo de manera sencilla. Es realmente un minigimnasio en la comodidad de tu casa, ademas que ahorraras mucho mas espacio que teniendo las maquinas […]
¿Que es mejor Mancuernas o barras?
Si lo que queremos es maximizar el desarrollo de nuestra masa muscular, no hay duda de que debemos optar por los ejercicios de pesas en detrimento de los que se realizan con algún tipo de maquinaria que, si bien nos permite entrenar la técnica que necesitamos adquirir, no resultan tan eficaces como las barras y mancuernas libres. Ahora […]
Trabaja Brazos, espalda y hombros con esta rutina de entrenamiento con Barra de Dominadas
Trabaja Brazos, Espalda, core y Hombros con esta Rutina de Entrenamiento con Barra de Dominadas Con una Barra de Dominadas en casa puedes trabajar tu tren superior, es muy facil si sabes cuales ejercicios hacer y sobre todo debes hacerlos bien para evitar lesiones, en este articulo te traemos varios ejercicios que puedes realizar en […]
